Massage

Idag har jag legat på en massagebänk/givit massage under 3 timmar på förmiddagen. Grymt skönt och väldigt behövligt efter den träningsvärk jag fortfarande känner av i axlarna. Det var massage av ryggen som gällde, mycket repetition eftersom jag läste två kurser massage på gymnasiet men skönt att färska upp minnet lite. I morgon eftermiddag är det dags igen. Jag längtar!

Back on track!

Kan börja med att det där med tystnad inte är min grej och att jag inte lyckades mer än kanske en dag. Gav upp försöket efter 4 dagar.

Så nu är jag tillbaka. Nu sitter jag med frukost nr 2 efter att ha tränat med Elias i morse. Det blev marklyft och axelpress som stod på dagens program och det gick finfint. Börjar få in det här nu. Ska bara börja på med ordentliga vikter snart också, vet inte om jag riktigt kör slut på mig själv, feg som jag är.
Frukost nr 2 innebär "bull-gröt" = gröt kryddad med kanel och kardemumma med ett ägg i och hemmagjord äppelmos på. Love! Nu ska jag plugga :D ha en kalasbra dag! :D